„Finde Deine Balance“
60 Minuten ganzheitliches Yoga
Aufzeichnung Live Klasse
Sehnst Du Dich nach …
… mehr Balance in Deinem Alltag?
Nimm Dir Eine Auszeit um in Die Balance zu Finden!
Ganzheitliches Yoga hält mit augleichenden Asanas, Atemübungen sowie Meditations- und Entspannungstechniken wertvolle Tools für DICH bereit um nach einem vollen Tag wieder in die Balance zu kommen.
Die Aufzeichnung der ganzheitlichen Yogaeinheit für mehr Balance kannst Du Dir jetzt direkt in Dein E-Mail-Postfach holen!
Zum Praxisvideo "Finde Deine Balance"
Investiere 60 Minuten in Deine Praxis um mehr Balance in Deinen Alltag zu bringen!
Das ist iN der Yogastunde „Finde Deine Balance“ InklusiVe
Atempraxis
Dein Atem hat direkten Einfluss auf Dein autonomes Nervensystem. Das beste „Anti-Stress-Werkzeug“!
Bewegung – Asana
Yogaübungen, die ausgleichen und Dich in Balance bringen.
Reflektion
Identifiziere Deine Energieräuber und finde Deine Energiespender.
Entspannung
Finde ganz zu Dir und in Deine Mitte über eine tiefe geführte Schlussentspannung.
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Hey Du, ich bin Maiken!
Ich unterrichte seit über 10 Jahren Yoga und und habe über die Jahre zahlreiche Fortbildungen in unterschiedlichen Yogarichtungen besucht. Meine Anleitung ist stets ganzheitlich an Deine Bedürfnisse angepasst, atembetont und anatomisch fundiert.
Selbst Mama zweier Kinder, weiß ich, wie schwer sein kann eine regelmäßige Me-Time im Familienalltag zu etablieren und wie leicht wir Mamas „aus der Balance“ fallen.
Ganzheitliches Yoga hilft mir, immer wieder meine Mitte zu finden und den Trubel des Tages auszugleichen. In der Stunde „Finde Deine Balance“ möchte ich Dir die Tools des ganzheitlichen Yoga näherbringen: profitiere von ausgewählten Asanas (Yogaübungen), der ausgleichenden Wirkung Deines Atems sowie von Reflektion und Entspannung.
Und ich bin mir sicher: auch Du wirst die positive Veränderung spüren, wenn Du Dir eine Stunde für Dich nimmst um wieder mehr in Deine Balance zu finden.
Ich freu mich, wenn Du mir mir auf die Matte kommst!
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