Workshop „Finde Deine Morgenroutine“
für eine guten Start in den Tag
Zeit für Selfcare – das brauchen alle Mamas hin und wieder um die Stürme des Familienalltags gelassen und mit genügend Energie zu überstehen.
Bei den Ganzheitlich.Yoga Workshops kannst Du Kraft schöpfen, entspannen und mit neuer Energie in Deinen Alltag zurückkehren.
„How you start start yor day is how yo live your day.
And how you live your day is how you live your life!“
Morgens achtsam und bewusst in den Tag zu starten verändert Deinen Tag!
Wie Du mit kleinen Anpassungen Deine morgendliche Routine verändern kannst um bewegt und entspannt den Tag zu begrüßen erfährst Du in diesem Workshop. Dabei achten wir besonders auf den Faktor Zeit – denn im trubeligen Familienalltag ist eine ausgedehnte Morgenroutine oft schwierig unterzubekommen.
Wir starten mit einer ausgedehnten Morgenpraxis mit Yoga, Meditation, Atemübungen und einer positiven Ausrichtung in den Sonntagmorgen. Anschließen finden wir heraus, welche Elemente der Morgenroutine für Dich besonders hilfreich sind und wie Du diese künftig auch in Deinen Alltag integrieren kannst.
Mit dem Support der Gruppe und individuellen Bausteinen, die Du künftig in Deinen morgendlichen Alltag einbauaen kannst, startest Du nach dem Workshop künftig anders in den Tag!
Zum E-Book "Starte Deine Morgenroutine"
Investiere ein paar Minuten am Morgen
um mehr Energie, Gelassenheit und Bewegung in Deinen Tag zu bringen!
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