Hatha Yoga am Morgen
Mit Yoga gemeinsam achtsam & bewegt in den Morgen starten kann den ganzen Tag verändern!
Achtsam, anatomisch fundiert & atemzentriert.
Achtsamkeit durch Hatha Yoga am Morgen
Mit Hatha Yoga und Yoga-Flows kannst Du gleich am Morgen das Körperbewusstsein verbessern, dich zentrieren um vom Kopf ins Fühlen finden.
Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten optimal angepasst.
Durch atemsynchrone Bewegungsabläufe darfst Du Deinen Körper gleich zum Tagesstart mobilisieren und kräftigen. Gleichzeitig erfährst Du emotional und mental bewusste, tiefe Entspannung und baust Stress ab – als Ausgleich zu den vielfältigen Herausforderungen des Alltags.
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Wiedereinsteiger geeignet.
Kursort & Zeit:
- Zeit: Donnerstag Morgen, 7.45 bis 8.30 Uhr
- Kursdauer: 07. Mai bis 09. Juli 2026 (kein Kurs an den Feiertagen 14. Mai & 04. Juni)
- Ort: Kursraum Physiotherapie Werner, Allenstraße 18-20
- Kosten: 95 € – ganzer Kurs (8 Termine)
Bezuschussung bzw. Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse möglich (zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V)
Matten & Decken sind im wunderschönen, hellen Kursraum von Physiotherapie Werner mit Blick aufs Kirchheimer Schloss vorhanden.
Kursaum Physiotherapie Werner
Eingangsbereich Kursräume Physiotherapie Werner
Dieser Yogakurs ist als Präventionskurs durch die gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Nach erfolgreichem Abschluss und regelmäßiger Teilnahme kannst Du einfach und umkompliziert eine Kostenerstattung bei Deiner Krankenkasse beantragen.
Da die Kassen unterschiedliche Fördersätze haben, dient Dir der Rechner als Orientierung, wieviel Geld Du von Deiner Krankenkasse erstattet bekommst: einfach Deine Kasse auswählen und Erstattungsbetrag anzeigen lassen.
Deine Benefits – das schenkt Dir Yoga Am Morgen:
Ein super Körpergefühl – weg mit alle den Verspannungen und dem Rückenschmerz!
Aktivierung & Kräftigung der Muskulatur – das sorgt sowohl für körperliche wie auch für mentale Stabilität
Einen achtsamen Start in den Morgen – für mehr Freude und Gelassenheit üner den ganzen Tag
Energie, Fokus & Klarheit – nach dem Yoga bist Du bereit, jede Alltagshürde zu meistern!
Einen friendly Reminder daran, dass Selbstfürsorge wichtig ist!
Balance von Körper, Atmung und Geist – für mehr Ausgeglichenheit im Alltag
Und last but not least zaubert Dir Yoga am Morgen jeden Donnerstag ein Lächeln 
aufs Gesicht!
Das sagen andere über mich & Ganzheitlich.Yoga
Obwohl ich meistens online mitgemacht habe, fühle ich mich bei Maiken immer auch persönlich gesehen. Mit ihrer ruhigen angenehmem Stimme ermutigt sie jeden soweit zu gehen, wie er oder sie kann und nie hat man das Gefühl „nicht gut genug zu sein“.
Ich kann jeder und jedem die Morgenroutine- Kurse empfohlen!!! DANKE!!
Die richtige Mischung aus Sport und Entspannung. Eine tolle Yogalehrerin auch für Männer. Damit hat eine sehr schöne neue Morgenroutine begonnen – Danke.
Super sympathische und vor allem auch empathische Yogalehrerin.
Maiken geht wunderbar auf die Bedürfnisse des Einzelnen ein und versucht bei Bewegungsschwierigkeiten oder Schmerzen Alternativlösungen zu finden.
So tolle, einzigartige tiefe Yoga Sessions, die wirklich im Gedächtnis bleiben und der Seele gut tun ❤️ kann ich nur wärmstens empfehlen!
Eine ganz tolle einfühlsame Yogalehrerin, die nicht nur ihren Kurs durchzieht, sondern auf jeden individuell und auf das jeweilige Können/Nichtkönnen eingeht! Sie fordert aber überfordert nicht.
Yoga mit Maiken tut einfach gut!
Maiken hat ein feines Gespür für die Bedürfnisse jeder Einzelnen und vermittelt Yoga mit Achtsamkeit, Empathie und einer wunderbaren Leichtigkeit. Besonders schätze ich ihre Authentizität und den wertfreien Raum, den sie schafft.
Hier geht es nicht darum, perfekte Haltungen einzunehmen, sondern darum, sich selbst zu spüren und anzunehmen, was gerade ist.
ÜBER Mich & Ganzheitlich.yoga
Ich unterrichte Hatha Yoga am Morgen in Form des Ayur-Yoga.
Ayur-Yoga ist ein Yogastil mit ganzheitlichem Ansatz – achtsam, atembewusst und anatomisch fundiert.
Ayur-Yoga holt Dich dort ab, wo Du als Individuum momentan stehst. Egal ob Du bereits Erfahrung mit Yoga hast, andere Sportarten betreibst oder ob Du bisher eher wenig auf einen Ausgleich durch Bewegung und Entspannungstechniken geachtet hast.
Im Ayur-Yoga findet jede*r seinen Weg!
Um Ayur Yoga kennenzulernen kannst Du Dir hier für 0 € mein E-Book „Starte Deine Morgenroutine mit Yoga“ runterladen. Inklusive Video mit Mini-Morgenroutine zum Kennenlernen.