Routinen für die Vata-Zeit

Die Herbst- und frühe Winterzeit ist aus ayurvedischer Sicht, die Zeit in der die Vata-Energie vorherrscht. Sie schenkt uns wunderbare Qualitäten wie Bewegung, Flexibilität und Kreativität.

Wenn uns jedoch äußere Einflüsse wie beispielweise Kälte oder ein hektischer Alltag in der Vata-Zeit zusätzlich fordern, kann es leicht zu einem Vata-Ungleichgewicht kommen. Dann zeigen sich unter anderem Symptome wie Nervosität, Unruhe, Ängste, Schlafstörungen oder auch Verdauungsproblemen und Gelenkschmerzen.

Statt es der Natur gleich zu tun und mit der dunklen Jahreszeit zur Ruhe zu kommen fordert uns der Jahresendspurt und lässt meist wenig Raum für Stille & Einkehr. Termindruck auf der Arbeit und oft auch privat sind in der Vorweihnachtszeit sind ein weitverbreitetes Phänomen. Das Gedankenkarussell dreht dann oft besonders schnell – zwischen Weihnachtsfeiern, Geschenkelisten im Kopf, Klassenarbeiten der Kids und Deadlines im Job.

Gönne Dir deshalb eine Auszeit und finde zurück in Deine Balance!

Im Workshop „Routinen für die Vata-Zeit“ erhältst Du wertvolle Tipps für Alltagsroutinen aus dem Yoga & Ayurveda. Gleiche ein zuviel an Vata-Energie aus und erlebe wie Ruhe in Deinen Geist und Entspannung in Deinen Körper einkehren darf.

Der Workshop wird aufgezeichnet und Dir im Anschluss mit all den oben erwähnten Download-Materialien zur Verfügung gestellt. So kannst Du auch von den Inhalten profitieren, wenn Du nicht live dabei sein kannst. Bei Buchung bis einschließlich 22. November erhätst Du zudem eine kleine Überraschung per Post!

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