Herbstzeit ist Vata-Zeit – Selbstfürsorge-Tipps aus dem Yoga & Ayurveda
Mit dem Herbst beginnt aus ayurvedischer Sicht die Jahreszeit, die dem Vata-Dosha zugeordnet ist. Der Ayurveda – die traditionelle indische Medizin, deren fester Bestandteil auch Yoga & Yogatherapie sind – kennt insgesamt 3 solcher Doshas: Vata, Pitta und Kapha....
7 Tipps wie die Yogapraxis im Urlaub gelingt
Die Urlaubszeit steht an. Um die Entspannung und das Abschalten vom Alltag optimal zu unterstützen, kann eine tägliche Yogaroutine im Urlaub super sein! Doch das gelingt nicht immer ganz so leicht. Sei es, weil die Mitreisenden kein Interesse am Yoga haben oder weil...
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