


Kapha-Zeit – Was tun gegen Frühjahrsmüdigkeit?
Tipps aus dem Yoga & Ayurveda fürs Frühjahr Aus ayurvedischer Sicht befinden wir uns mit dem Beginn des Jahreswechsels vom Winter ins Frühjahr im Übergang von der Vata- zur Kapha-Zeit. In der Ayurveda-Lehre ist jedes Jahr in drei Hauptzeiten unterteilt, auch...
Finde Deine Morgenroutine
Eine Morgenroutine mit Yoga, Meditation und Atemübungen ist eine wunderbare Möglichkeit um gleich am Morgen etwas für Dich zu tun, bewusst in den Tag zu starten und Kraft zu schöpfen für die Herausforderungen des Alltags. Im Folgenden Artikel erzähle ich Dir, wie ich...
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